くるくるマビ日記★

 オンラインゲーム「マビノギ」で遊んでいる「くるみ彡」のきまぐれプレイ日記です




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東北関東大震災・・・ :: 2011/03/18(Fri)

先週の金曜日、東北・関東地方で起こった大地震で日本列島全体が大きな衝撃と恐怖に包まれました。
今回の地震により被害を受けられました皆様には心よりお見舞い申し上げ、亡くなられた方々にご冥福をお祈りいたします。
まだ多数の行方不明の方々がいらっしゃいますが…一日でも早くご家族のもとへ還れることをお祈りいたしております。

ツイッターでよせられた情報をまとめてあるところがあったのでお借りしました。
何かお役に立つことがあるかもしれません。

【地震マニュアル】 ※以下、一部引用

【被災されてない方へ】
被災地の映像を繰り返し見続けることでPTSDになることもあります。
被災されてない方、親類や友人知人の安全を確認できた方は、
テレビを切って気持ちを緩めることも大切です。
今、何もできないという思いでご自分を責めないで下さい。
これから先、できることは必ずあります。
そのときのためにも自分のことを大切にしてください。

【過去に被災された方へ】
TVのニュースを見続けることで過去の体験を心や体が覚えているために
精神的不調が出てる方が居るようです。
テレビから、少し離れてみてください。
あなたの体も大切なんです。どうか無理はしないでください。


私事なんでどうでもいいですが、一応【つづき】で近況報告




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